Die roten Früchte sind das beliebteste Obst der Deutschen. Fast jeder mag sie, ob nun pur, im Joghurt, mit Sahne, als Torte, Salat oder Konfitüre. Die Möglichkeiten, aromatische süße Erdbeeren zu essen, sind vielfältig. Doch neben ihrem wundervollen Geschmack haben sie auch noch jede Menge wertvoller Inhaltsstoffe zu bieten. Sie sollen nicht nur gesunderhaltend wirken, manchen wird sogar eine heilende Wirkung nachgesagt.

Die Frage, ob man durch Laufen auch bis ins hohe Alter fit und gesund bleibt, oder ob man zum Krüppel wird, beschäftigte die Laufsportenthusiasten schon seit je her. Eine amerikanische Langzeitstudie konnte mit der alten Mär von Altersbeschwerden, wie Gelenkabnutzung, Wirbelsäulenschaden und Kniebeschwerden, endlich aufräumen.