Damit Sie wissen, welche Fitness-Trends das Jahr für Sie bereit hält, haben wir uns mal umgeschaut. Fitnessfreaks kommen auch dieses Jahr wieder voll auf ihre Kosten. Die neuen und neu aufgelegten Fitness-Trends versprechen gutes Aussehen, viel Energie und natürlich jede Menge Spaß. Ein Trend geht ganz klar in Richtung Ganzkörper-Workouts. Ganzkörper-Workouts halten den ganzen Körper in Schuss, indem sie alles Muskeln beanspruchen.

Die Arterien von übergewichtigen Kindern können in einem vergleichbar schlechten Zustand sein wie jene von Rauchern mittleren Alters. Dieser Umstand macht es bis zu fünf Mal wahrscheinlicher, dass sie vor dem 65. Lebensjahr einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleiden als Normalgewichtige. Zu diesem Ergebnis ist eine Studie der Chinese University of Hong Kong gekommen, die in dem Fachmagazin Circulation veröffentlicht wurde. Es zeigte sich auch, dass eine Ernährungsumstellung und das Betreiben von Sport den Schaden wieder rückgängig machen können.